Il Viaggio Astrale, chiamato anche ‘Proiezione astrale’, è un’esperienza extracorporea, nota anche con le sigle inglesi OBE, oppure OOBE (Out of body experience), nella quale una persona percepisce di “uscire” dal proprio corpo fisico, cioè di proiettare la propria coscienza oltre i confini corporei.
La sensazione, generalmente, sarebbe quella di stare fluttuando all’esterno del proprio corpo e, in taluni casi, percependo la presenza del proprio corpo da un punto esterno ad esso.
Quest’ultima esperienza è chiamata ‘autoscopia’ che, in parapsicologia, indica un fenomeno che si verifica in particolari condizioni (ipnosi, isterismo, sonnambulismo), per cui il soggetto avrebbe la visione del proprio organismo dall’esterno, o dei propri organi interni.
Spesso dormendo, tanti di noi vivono un’esperienza extracorporea, ma il viaggio astrale si differenzia dallo stato di sonno o sogno, in quanto si è coscienti mentre ci si trova fuori dal proprio corpo.
In Esoterismo, quindi, il Viaggio astrale presuppone l’esistenza di un corpo sottile chiamato ‘corpo astrale’, attraverso la cui coscienza può funzionare separatamente dal corpo fisico e viaggiare attraverso il ‘Piano astrale’.
Il Piano astrale (o Regno astrale, o Mondo astrale) è un piano di esistenza descritto dalle filosofie e dalle religioni misteriche classiche, medievali, orientali ed esoteriche.
Praticamente, è il mondo delle Sfere celesti attraversato dall’anima dopo la morte, generalmente popolato da angeli, spiriti o altri esseri immateriali.
Il Viaggio astrale si ritrova fin dai tempi antichi e in più culture, mentre la moderna terminologia di “Proiezione astrale” fu coniata e promossa dai teosofi del XIX secolo.
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Alcune volte, sono state riportate percezioni simili alle descrizioni della Proiezione astrale, indotte attraverso vari mezzi allucinogeni e/o ipnotici o auto-ipnotici.
Ma, non essendoci prove scientifiche sull’esistenza di una coscienza, le cui funzioni siano separate dall’attività neurale, oppure che si possa davvero uscire fuori dal proprio corpo, la Proiezione astrale è considerata una ‘pseudoscienza’.
Come dicevo poc’anzi, l’idea che gli esseri umani possano lasciare i loro corpi, durante gli stati di sogno, è antica.
Infatti, innumerevoli persone, dai New Age agli sciamani di tutto il mondo, credono che sia possibile entrare in comunione con l’intelligenza cosmica, attraverso visioni e sogni vividi vissuti durante il Viaggio astrale, o semplicemente rilassandosi.
Durante il Viaggio astrale, il Corpo sottile (ogni tipo di struttura extracorporea che convive con la struttura fisica, e di cui ogni essere vivente è dotato, da non confondere con l’anima o lo spirito) si proietta astralmente ed è attivo durante il sogno inconscio e lucido.
Il Corpo sottile, se coltivato, può sopravvivere al corpo fisico come matrice per la coscienza, e la Proiezione astrale e il sogno lucido fanno parte dei percorsi di addestramento spirituale, per la sua coltivazione.
Il Viaggio astrale può essere intenzionale o involontario, come negli eventi di pre-morte, quando le persone riferiscono di essersi ritrovate a fluttuare vicino al soffitto delle loro stanze d’ospedale, osservando il personale medico che tenta di rianimarle.
Traumi, malattie o privazione di acqua e cibo, come con le ricerche visive dei Nativi americani, possono innescare una Proiezione astrale.
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Ma questo fenomeno può essere anche una scelta consapevole.
In sostanza, il Viaggio astrale inizia con l’esperienza di lasciare il corpo ed osservarlo consapevolmente da una prospettiva distaccata.
Con la pratica e la lucidità, la consapevolezza può essere diretta a luoghi o attività come il volo.
Quante volte, infatti, hai sognato di volare, o di fluttuare nel cielo?
Ecco, hai avuto un OBE, ovvero hai fatto un Viaggio astrale.
Alcuni dicono che abbiamo OBE regolari durante il sonno, spesso stando in bilico di pochi centimetri sopra i nostri corpi fisici.
Ma i neuroscienziati sono scettici in quanto, nonostante l’esperienza non sia più ignorata dai professionisti medici, la scienza ritiene che le OBE comportino disfunzioni neurologiche o cerebrali.
I tantrici, ovvero coloro che hanno la piena accettazione di ogni aspetto di sé, per raggiungere un piano in cui interagiscono e si fondono le proprie parti divine, coinvolte emotivamente, fisicamente ed energeticamente, padroneggiano i Viaggi astrali consapevoli e gli stati onirici, per superare la paura della morte, imparando che non siamo i nostri “corpi”.
Hanno anche scoperto, che il corpo fisico può sperimentare una guarigione profonda durante le OBE quindi, invece di perdere tempo per praticare la meditazione durante il giorno, gli yogi continuano a lavorare per tutta la notte, mentre il corpo riposa.
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Alcuni atleti imparano il sogno lucido, per esercitarsi e visualizzare il loro gioco.
Lavorando in sogno o fuori dal corpo, non solo visualizzano, ma hanno un “senso sentito” della loro pratica e possono effettivamente acquisire la memoria muscolare, per le mosse vincenti.
Altre persone, invece, beneficiano dell’opportunità di esplorare vite passate e di uno sviluppo personale accelerato.
Esistono molti metodi per imparare a fare un Viaggio astrale cosciente.
Fondamentalmente, l’approccio più usato è mantenere la mente sveglia, mentre il corpo si addormenta, anche se è complicato, in quanto la mente vuole fare ciò che sta facendo il corpo.
Quindi, l’obiettivo è portare il corpo in stati di rilassamento sempre più profondi, senza andare alla deriva nell’incoscienza e poi, quando esso entra nello stato di sonno, ‘rotolare’ semplicemente fuori dalla propria forma fisica.
Gli antichi yogi legavano insieme due rane prima di dormire, le quali, una volta legate, gracchiavano continuamente: lo yogi usava il suono per ancorare la consapevolezza, mentre il corpo scivolava nel sonno ed entrava in stati di sogno lucido.
Se, durante il sogno, lo yogi non poteva più sentire le rane, sapeva che la lucidità era andata perduta e poteva “risvegliarsi” di nuovo all’interno del sogno stesso.
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Prima di immergerti nella Proiezione astrale, senza alcuna esperienza precedente, ti consiglio di fare ricerche approfondite e di trovare un esperto in questo campo, che ti aiuti a guidarti nella giusta direzione, per praticarla in modo sicuro e intenzionale.
Alcune regole di base dicono di praticare la proiezione astrale al mattino, quando ancora ci si sente assonnati.
Infatti, alcuni dicono che sia più facile raggiungere il necessario stato di rilassamento e maggiore consapevolezza intorno all’alba.
Ma è possibile viaggiare astralmente in qualsiasi momento, quindi non ci sono regole rigide.
Sicuramente, bisogna creare l’atmosfera giusta, eseguendo la Proiezione astrale in una parte della propria casa, in cui ci si senta a proprio agio.
Inoltre, è meglio essere soli, per evitare che qualcuno disturbi o interrompa l’esperienza, ed è consigliabile fare in modo che non ci siano rumori molesti.
Quindi, scelto il luogo adatto ed essendosi assicurati di essere da soli, bisogna sdraiarsi e rilassarsi, chiudendo gli occhi e cercando di liberare la mente dai pensieri che distraggono.
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Dopodiché, flettere i muscoli e poi allentarli, iniziando con le dita dei piedi e risalendo il proprio corpo, raggiungendo gradualmente la testa.
Anche la respirazione è importante, non si deve trattenere la tensione nel petto e nelle spalle, e bisogna concentrare la mente sul respiro.
Niente pensieri, niente preoccupazioni esterne, bisogna semplicemente lasciarsi sprofondare nel relax.
Può essere utile utilizzare un cristallo di quarzo, tenendolo delicatamente sul Terzo occhio (leggermente sopra il centro delle sopracciglia) con gli occhi chiusi e respirando profondamente, immaginando la luce viola.
Si dice, che in giro ci siano persone che affermano che, con visualizzazione e concentrazione, ‘un viaggiatore astrale dovrebbe essere in grado di visitare qualsiasi parte del Mondo’.
Altri dicono che, chi crede ai Viaggi astrali, abbia seri problemi psichici.
Posso affermare che, ciò che viene chiamato Viaggio astrale è lasciare intatti il corpo fisico, il corpo mentale, il corpo energetico e il corpo della beatitudine e, semplicemente, permettere al corpo eterico di fluttuare.
Per fare ciò, occorre un certo tipo di maestria, perché il corpo fisico, corpo mentale e corpo energetico sono fisici.
Il corpo di beatitudine è totalmente al di là del fisico, mentre l’eterico è un’energia transitoria, non fisica, che puoi toccare solo se sei ad un certo livello di intensità e conoscenza interiore.
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